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此外,《美国小儿医学期刊》的调查报告指出:电视可能会过度刺激孩子的脑部,改变他们发育中的大脑结构。研究发现,孩子通常会被电视影像“催眠和迷惑”。孩子的大脑在最初三年的发展非常快速,因而很容易受到影响而被“重新编程”。看电视时间越长的孩子越容易出现注意力不集中、行为冲动和焦躁不安的问题,而且更容易思想混乱。
因此,吃饭的时候关闭电视,让孩子专注于吃饭这一件事,才是良好的饮食习惯。
1.父母要以身作则,给孩子树立好榜样在孩子最初的生命阶段里,最重要的人就是父母。父母就是孩子的榜样,在吃饭时,父母要以身作则来指导孩子。如果父母没有专心吃饭,孩子也会像父母一样,不能够专心吃饭。
晚餐时,鑫鑫突然走向电视机,想要打开电视。妈妈重申了好几遍“吃完饭再看,边吃边看对身体不好”,然而没什么用处。相反,在妈妈多次强调不可以边吃饭边看电视时,鑫鑫的情绪爆发了。他的小脸儿憋得通红,边哭边喊:“以前爸爸吃饭时还看电视呢。”这一瞬间,妈妈的心被触动,原来,父母的一言一行都在孩子的眼中,父母正是他模仿的第一对象。